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失眠的人处于睡眠不足的状态，严重引起感知能力的改变，如视力改变、幻觉、免疫功能下降，还可能诱发高血压、冠心病、中风和糖尿病，只有在短时间内找出原因，尽早接受专业治疗才是关键。

那么，失眠的原因是什么呢？

1、生理调节不当。如果睡前吃得太多，或者睡前因为身体疾病，比如关节炎、疼痛等，导致睡不着。，它会引起失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也发生了变化，不能正常入睡。

2.不规律的生活习惯。如果喜欢睡前喝茶或者看一些刺激的电影，会导致大脑活动增加，睡眠不佳，还会因为生活环境太吵和光线太强，室内温度过热或者太冷，暴饮暴食或者肚子饿，睡前剧烈运动，生活作息不规律，都会导致失眠。

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