郑州口碑好的恐惧症医院，恐惧症是一种大家都非常熟悉的疾病。这种疾病出现后，会给患者带来很大的心理伤害，也会影响患者的正常生活。所以，这个病发生后，大家一定要重视起来及早治疗，那么恐惧症有什么危害呢？

恐惧症危害：

1.加重精神疾病，惊恐发作时常伴有明显的植物神经症状。当事者极力回避他所害怕的情况，而恐惧反应与引起恐惧的对象有着天壤之别。他自己知道恐惧是过度的、不恰当的或不公平的，但这并不能阻止恐怖袭击。例如，在与人交往的过程中，患者会感到紧张和害怕，不敢与人交谈，甚至不敢看对方。

2、工作效率下降。恐惧症患者的担忧可能只集中在个别症状上，如心悸或快要晕倒的感觉，并常伴有继发性恐惧，如害怕失去控制、死亡或发疯等。知道别人在同样的情况下不会感到危险或受到威胁，但这并不能减轻他们的焦虑。患者只要设想进入一个可怕的境地，就会产生预期的焦虑，导致注意力不集中、理解力下降、学习效率降低，进而影响人的工作状态，甚至产生自卑感。

3.降低人体免疫力。恐惧症发生时，常出现头痛、头晕、心烦、恐慌等症状，有时伴有恶心、呕吐。这种长期的精神不稳会降低人体免疫力，内分泌失调，容易导致心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病等各种疾病的患病风险增加。

如何预防恐惧症？

①全面呵护身体，包括大脑功能的发展，并支持其处于健康状态，使人强壮、精力充沛；

②培养人格的健康发展，加强锻炼，使其与社会环境相适应和统一。

行为预防：

1、不要对自己要求太高，对完美要求太高，对自己要求太高，容易得失，太在意别人对自己的看法，想得到别人的认可，从而失去自己。接受你目前的情况，不要担心别人的看法。你越害怕犯错，你就越会感到不知所措。

2.接受自己，建立自信。很多社交紧张的人，都是因为不接受自己，对自己不自信造成的。所以，要改变，首先要在心里接受和接纳自己，树立起对自己的信心。

3.勇敢面对。紧张的人在社交场合往往表现出回避，担心自己会出丑而不去面对。事实上，回避并不能消除紧张。相反，它会让你感到虚弱，让你责备自己，这样你下次就会变得更加紧张。而且，我们一辈子都逃不掉。我们生活在这个社会中，我们必须与人互动。迟早，我们都必须面对它。

4. 不要太在意你的身体反应。紧张总是伴随着一系列身体不适。根据强化理论，如果我们过分关注压力时身体某些部位的紧张反应，就相当于强化了自己。紧张的行为一步一步地使情况变得更糟。而当我们忽略自己的紧张反应时，紧张反应会随着时间的推移逐渐消退，因为紧张没有被注意到和加强。

看医生就是看专家。郑州国医堂医院一直注重专家队伍建设。医院的专家会诊平台汇聚了多地强大的医疗资源。专家团队具有丰富的临床经验和雄厚的专业实力。在研究探索的基础上，制定患者个性化诊疗方法，精准治疗，避免陷入治疗误区。