郑州心理医生免费咨询在线,郑州国医堂；如今，在高节奏的都市生活中，失眠的情况时有发生，失眠带来的危害不容小觑。随着夜间睡眠越来越多地被互联网、电子邮件、深夜电视节目和现代生活的其他诱惑所取代。

    1.失眠导致身体发育迟缓、亚健康:失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，还会给社会增加不稳定因素，影响社会经济发展。那么失眠到底“偷走”了你多少健康呢？关于失眠，一定要警惕失眠带来的健康风险。

    2.失眠会导致事业受挫，事故高发:偶尔失眠会带来第二天的疲劳和动作不协调。长期失眠说明职业行为不良，注意力无法集中，记忆力障碍，无法工作，事故率是正常睡眠者的两倍。

    3.失眠会导致心理障碍:研究表明，失眠1周的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等。严重者还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重心理障碍。持续失眠还会使人情绪低落或无法维持白天旺盛的精力，从而影响社会功能。

    4.失眠会导致自杀率上升:失眠的第三个可能后果是精神症状，如易怒、情绪脆弱、多愁善感、自我孤立、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑和抑郁。此外，失眠中患抑郁症的人数是正常人的3倍。在患有严重失眠的抑郁症患者中，他们的自杀率大大增加。近年来，患抑郁症的人数大大增加。

5.失眠可诱发其他疾病:失眠与躯体疾病密切相关。睡眠不足会降低人体免疫力，抵抗和恢复疾病的能力低下。容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脏、脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病。实践证明，术后病人睡不好觉，明显延长伤口愈合时间。如果他们的基本睡眠得不到满足，他们身体恢复的希望几乎可以忽略不计。

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