郑州哪里能看心理医生,郑州国医堂；现在很多人都有强迫症。对于强迫症患者来说，生活中经常会出现强迫观念、强迫思维、强迫行为。强迫症的出现通常会对患者的生活造成很大的影响，大大降低他们的学习效率和工作效率，同时强迫症也会损害患者的心理健康。所以，一旦发现自己患上了强迫症，就要及时治疗。以下是强迫症的治疗方法。

    1.分散注意力的方法。患有轻度强迫症，患者在日常治疗中可以选择转移注意力。当患者出现强迫症症状时，可以想办法转移注意力，听音乐，出去活动等。

    2.心理治疗。对于强迫症的治疗，心理治疗非常重要。临床上，心理治疗主要强调改变患者的感受，缓解患者内心的矛盾，达到治疗强迫症的目的。在日常生活中，当患者受到强迫时，要放松心态，告诉自己这些观念和行为是不必要的，进行自我心理重塑技巧。

    3.药物治疗。对于重度强迫症，患者可以选择药物治疗作为治疗方法。在日常生活中，患者可以在医生的指导下服用人格药物。常见的药物有舍曲林和帕罗西汀，有助于抑制强迫思维和行为。同时，很多强迫症患者都伴有失眠症状。此时，患者应服药改善失眠，但服药时应遵医嘱。

    4.暴露疗法。对于强迫症的治疗，暴露疗法是一种常见的治疗方法，通常持续时间较长，一般需要2个小时。因此，这种治疗方法适用于成年患者或年龄较大的儿童。这种方法其实是让强迫症患者逐渐暴露在各种不安的情境中，让患者克服强迫行为。

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