郑州哪家医院治疗抑郁症比较专业,人生不可能一帆风顺。当挫折和失败来临时，乐观的人会有抑郁情绪，这种情绪只能通过自我调节来消除。但如果抑郁症不是自我调节那么简单，是可以治愈的。以下是如何判断抑郁症和一般抑郁症的关系。如果对比后发现有抑郁的可能，应尽快去心理门诊咨询诊断。

抑郁症状表现为三个方面的活动减少:抑郁、思维迟钝、意志活动减少，部分患者会以躯体症状为主。

1.身体不适

抑郁症患者的生理症状是食欲不振。这种病人吃不下东西，甚至吃东西的时候会有呕吐的感觉，身体会变瘦，身体免疫力也会下降。

2长期抑郁

我们也可以用持续时间来衡量如何判断抑郁症。抑郁症通常持续两周甚至更长时间，不治疗很难自行缓解。

3社交活动减少

抑郁症患者由于自身的心理状况会产生强烈的自卑感，这些患者会不愿意与外界接触甚至无法与他人正常交谈。

4.抑郁症的严重程度对人极其有害

根据抑郁症的程度和危害，考虑如何判断抑郁症和普通抑郁症是非常直观的。

可见，普通抑郁症是轻度的，不会影响人们正常的工作、社会生活和学习，也不会导致悲观、自残和自杀。

如何照顾抑郁症患者

1.多吃含钾的食物

抑郁症患者在日常生活中可以多吃含钾的食物。钾可以稳定血压，缓解他们的情绪。钾含量高的食物有很多，比如香蕉、瘦肉等，往往是精神压力大的患者。

2.鼓励患者多运动

运动能有效促进多巴胺的分泌，使人心情愉悦。应该鼓励患者在日常生活中多运动。结合心理治疗，患者的康复效果更好。

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