郑州哪家心理咨询机构比较好,郑州国医堂；焦虑症是指长期抑郁导致的焦虑症，是抑郁和焦虑症的综合表现，对患者的身心健康危害极大。它不同于单纯的抑郁和焦虑。有些焦虑症患者只表现出焦虑而无抑郁症状，有些抑郁症患者主要表现为抑郁而无焦虑症症状。抑郁焦虑障碍伴有抑郁和焦虑两种症状，但以抑郁为主，故称抑郁焦虑障碍。

    一、抑郁症的治疗

    1.心理治疗，医生等相关人员对患者采用合理的说服、安慰、鼓励、支持、理解等方法，努力消除患者的不良情绪，达到治愈的好的心理状态。

    2.音乐疗法可以多听一些柔和快乐的音乐，有效缓解抑郁情绪。

    3、运动疗法，适当运动，如深呼吸、散步等。

    4、宣泄治疗，抑郁症的起因是对生活的不满或其他事情。不妨找亲戚朋友大声哭诉，帮你解决问题。

    5.转移你的注意力。试着把注意力转移到能让你开心放松的事情上，鼓励自己。我们必须考虑自己的优势。

    二、抑郁焦虑的危害

    1.抑郁焦虑会导致身体机能障碍，增加死亡率。由此可见，疾病是有害的，引起躯体疾病，抑郁焦虑，心脏病发作和中风的概率相应增加，抑郁焦虑，自主神经系统的改变，消极思想。

    2.抑郁焦虑和忧郁情绪的危害，会导致消极思考、悲观厌世、自责自卑。就像戴着有色眼镜看世界，感觉未来一切都会很艰难，对未来悲观绝望。因为抑郁症，患者认为自己一无是处，无限夸大自己微不足道的过错和缺点，觉得对不起别人，对不起家庭，对不起社会，认为自己有罪。

     郑州哪家心理咨询机构比较好,郑州国医堂医院精神心理科坐落在郑州市管城区郑汴路40号，对精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症、等都有自己独到的见解，可以根据同一疾病的不同类型，在不同阶段，具体分析具体的治疗方法，避免千人一方，真正做到“一人一策”。