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郑州国医堂医院精神科 面对抑郁症孩子,家长应该如何做?

更新时间:2021-03-31 00:00:00  点击量:

刚上高中的小女儿第二次实施自杀,正在上班的黄女士吓出一身冷汗,向着医院飞奔而去,幸好又被救回来了。黄女士说自己的精力全被公司套住,家里两个女儿平时都挺乖,从来不找事。但今天是小女儿近6个月以来第二次自杀了。为此,黄女士痛苦不已。向我院精神心理科名求助。

据了解,黄女士的小女儿有明显的抑郁情绪,平时与家人接触的时间就是吃饭时间,黄女士与其很少有较深层次的沟通,从去年年初开始,就已经表现出了喜欢独处、情绪低落、兴趣低下、莫名流泪等症状,但未引起家属的重视,甚至小女儿曾向黄女士要300元,想要去看心理医生,遭到黄女士的拒绝,自此,小女儿再也没有向家里人吐露过任何心声,直到第一次吐药自杀未遂,第二次割腕自杀……

据抑郁症专家介绍,青少年抑郁症又称为青少年情绪障碍,以情绪低落为主要表现。一般遭遇不良事件为诱因,开始表现出闷闷不乐、不愿意说话、自我封闭甚至不愿意吃饭,睡眠也出现问题;若得不到及时的帮助和疏导,就会逐步转化为抑郁症,出现悲观厌世,怀疑学习和生活以及生命的意义,自我否定,自卑自罪,甚至产生自杀念头,采取自杀行动。

一、青春期“逆反”与抑郁症的区别

说,很多青少年抑郁症往往被家长认为是青春期“逆反”表现,但青春期“逆反”只会持续一段时间,程度上也不会那么剧烈,不会引起孩子社会功能方面的变化。而且,单纯青春期“逆反”孩子,不会有抑郁症那种持续痛苦难受的感受。因此,家长要积极了解抑郁症的知识,以便尽早区分采取措施。

另外,如果孩子出现持续的躯体症状,总是觉得身体某些部位不舒服,去医院检查也没查出明确原因,这可能也是抑郁症躯体症状的表现,要向专业的精神科医师求助。

二、面对抑郁症孩子,家长应该如何做?

1.了解抑郁症知识

很多家长并不了解什么是抑郁症,抑郁症的症状有什么,当孩子发病时往往表现出不知所措,甚至认为是孩子“装出来”的,进行说教,进一步加剧病情。因此,家长要对抑郁症的临床表现(情感表现和躯体症状)有所了解。

2.保持良好的生活规律

抑郁情绪的孩子更容易感到疲劳,因此往往采取躺在床上等方式,意图通过这种方式恢复“体力”。但是,这种方式并不正确。相反,在孩子能接受的情况下,维持一定的生活规律非常重要。例如,在白天睡眠过多,导致晚上无法规律入睡,反而得不偿失。

3.及时介入治疗

孩子被确诊为抑郁症后,一些家长因为有病耻感,害怕别人知道、害怕留下看病记录会影响孩子前途等,往往拖着不带孩子去看病,或者自行偷买药给孩子吃,从而耽误了孩子病情。这样非常不可取。

4.建立良好的沟通习惯

在配合治疗方面,最重要是改善亲子关系,家长要多倾听、多交流、多理解、少指责和批评,同时对抑郁孩子要多支持和鼓励。情绪低落、什么也不想干是抑郁的症状,这时家长要鼓励孩子去做一些力所能及的事;对于因为抑郁不能上学的孩子,不要一定逼着孩子去上学;对于有自杀倾向孩子,一定要注意加强看护,防止意外发生。

5.调整自身状态

如果想更好帮助孩子,家长本身需调整好自己心态。很多孩子生病后,家长不能接受,表现得特别焦虑、总抱怨等,这对孩子影响很不好。家长要正确面对现实,积极带孩子治疗。

6.均衡健康的饮食

抑郁情绪的孩子同时可以发生进食量不足,或者暴饮暴食的行为,两者都不可取。甜食对于改善个体的抑郁情绪有短暂的改善作用,但是长期来看,不宜过食。

笔者从多数抑郁症孩子家长口中了解到,积极面对,早治疗,是青少年抑郁症康复的关键。一方面寻找专业精神科的科学治疗,快速帮助孩子摆脱抑郁症带来的负面情感体验和躯体痛苦;一方面辅助专业心理疏导,帮孩子纠正孩子错误的三观,增加对负面事件的“消化”能力,防止复发。

 

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