当今社会，在身体亚健康肆虐的同时，心理亚健康也悄然来袭。不停洗手，反复失眠，焦虑，抑郁等。这些都是心理亚健康的表现。你是否经常觉得周围人的习惯或行为经常让你觉得不可理解，甚至让你困扰？其实在这些行为的背后，很可能隐藏着一个心理亚健康的问题。那么，心理亚健康有哪些表现呢？

1.记忆力下降非常明显。在关键的场合，我的脑子会一瞬间空白，我会抱怨别人听不懂我的话，我会忘记曾经非常熟悉的朋友的名字，我会经常给出前后矛盾的指示。

2.反应慢。如果不接受或拒绝接受新事物，身体的柔韧性会降低，判断力也会受到影响。一切都会比以前慢。

3.抑郁症。挺常见的。如果不规范，不治疗，发展到严重程度，人们会怀疑其存在价值。大多数人会选择自杀作为摆脱困境的唯一途径。

4.强迫症状。比如有洁癖，经常反复洗手；做完一件事，我会反复确认几次，往往返回只是为了确认门是否锁好；事情一定要按照一定的程序来做，不然心理会很难受等等。

5.烦躁。坐立不安，站累了，坐累了，听到什么声音都会烦躁，总有吵架的冲动。

6.我很不安。我极度焦虑，不确定任何以前容易处理的问题，皱着眉头，若有所思，担心一场灾难即将降临。

7.强烈的嫉妒。我不接受任何人，哪怕当着我的面强颜欢笑，我也会在背后用最恶毒的语言发泄我的不满。

8.恐惧。我害怕和同事、朋友、亲戚交流，更不用说陌生人了。看到老板心跳加速，满脸通红的时候，有的人用努力吃饭来安慰自己，有的人用逃避来麻痹自己。

以上八种是心理健康的常见表现，心理亚健康是随着个体环境等多重因素的变化而不断变化的。心理健康的人能很快适应，自我调节，避免心理健康；而心理亚健康的人往往自我调节困难，适应能力差，导致各种心理健康，导致心理不健康。

郑州心理专科医院紧追时代前沿，积极开展多学科精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作，为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。