郑州有名的心理咨询,郑州国医堂；抑郁症是一种常见的精神心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减少、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心各种疾病、全身不适，严重时甚至出现自杀的念头和行为。

    抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症的发病率非常高，几乎每五个成年人中就有一个患有抑郁症，所以在精神病学上被称为感冒。目前，抑郁症已经成为世界上第二大疾病，给人类造成了严重的负担。给患者和家属造成的痛苦，给社会造成的损失，是其他疾病无法比拟的。

    造成这种情况的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使得患者不愿意去看心理医生。在中国，只有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量患者无法得到及时的诊断和治疗，病情恶化，甚至导致自杀的严重后果。另一方面，由于对抑郁症的认识不足，人们误以为有抑郁症状的人心情烦躁，无法给予应有的理解和情感支持，给患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

    抑郁症是一组综合征，包括多种症状和体征，涉及生理和心理两个方面。前者包括睡眠障碍、食欲不振、疲劳、精神运动迟缓或激越、性欲减退等。心理症状包括丧失自尊或自我罪恶感、无法集中注意力或犹豫不决、自杀念头或念头等。下面介绍三种主要的抑郁症心理治疗方法。

    抑郁症的四种主要疗法

    1.支持性心理疗法

    抑郁症的心理治疗主要是支持性心理治疗。特别是在发病初期，慢性抑郁症患者情绪极其低落，支持性心理治疗是主要治疗手段。对患者的心理、社会因素和不良环境进行个人和口头及行为支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，他们的病情应该得到充分的解释。如果抑郁症不太严重，他们应该在早期与患者讨论和咨询他们的生活状况。如果抑郁症的症状比较严重，就不应该在早期就和患者商量，因为这样只会增加患者的心理压力，加重他们的失望感。我们应该把重点放在激发病人的责任感上，让病人重拾对生活的信心。

    2、咨询心理治疗

    抑郁症患者情绪低落，不感兴趣，经常沉浸在痛苦的病理经历中。因此，要采取各种积极措施，调动患者的积极性，让他们多做自己感兴趣的事情，增加他们的活跃度，提高他们的兴奋度，改善他们的情绪状态。帮助患者分析他们过去和现在的人格缺陷对疾病的不利方面，并克服这些因素，以防止抑郁症损害他们的健康。让患者发泄自己的不良情绪，在心理上有一系列积极的活动，强化自己的心理亮点，鼓励患者热爱生活，坚强面对生活。

    3.认知疗法

    在抑郁症的心理治疗方法中，理性情绪疗法、认知心理疗法和人类行为疗法的效果好。这些治疗方法是基于抑郁症的认知三联理论，即抑郁症患者对自己、对自己的行为、对未来持消极态度。治疗的目标是改变患者的负面认知，用更接近现实的解释代替负面认知，让患者更好地面对现实，处理实际问题。

      郑州有名的心理咨询,郑州国医堂医院精神心理科坐落在郑州市管城区郑汴路40号，对精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症、等都有自己独到的见解，可以根据同一疾病的不同类型，在不同阶段，具体分析具体的治疗方法，避免千人一方，真正做到“一人一策”。