郑州市正规的心理健康机构 李慧芳医生预约挂号，现在没有心理疾病，不好意思出门。

很多人对心理健康的认知来源于各种电视剧。

比如电影《无知者无畏》中余文乐饰演的躁郁症患者，曾经是一个有房有体面工作的白领。患病后，他失去了工作，失去了妻子，情绪一发不可收拾，直到蹲在超市货架旁哭泣，吃巧克力来缓解内心的悲痛。

比如流行的《心理罪》中，天才少年方木可以通过刻画罪犯的心理来推断出对方的蛛丝马迹。在他看来，一切罪恶都源于心理扭曲...

然而，实际的心理疾病远远超出了我们的认知。

比如，有心脏病、癌症等严重的身体疾病，也有口腔溃疡、消化不良等可以自愈的小毛病。精神疾病也是如此。

你不能因为没有患上抑郁症、双相情感障碍等精神疾病就认为自己是心理健康的，也不能想当然地认为只有具有脆弱和blx特征的人才会患上精神疾病。

在疾病面前，人人平等。它不是电影里的故事，却真实地发生在我们身边。

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我们心里都有病。

大多数人对心理健康都有误解，最常见的是认为一个人要么心理健康，要么有心理疾病，仿佛两者之间有一道永远无法跨越的鸿沟。

但其实在这两种状态之间，还有心理亚健康和心理障碍。

就像一个健康的人也会有皮肤过敏、肠胃不适等小毛病，一个心理健康的人也会失眠、孤独。即使你现在自我感觉良好，也不代表你的精神状态百分百健康。

其次，一个内心强大的人也可能有心理问题。

很多人认为心理不健康来源于自己内心太脆弱太敏感，但两者之间没有必然。越是患有精神疾病的人，越容易表现出内心的强大。

电影《丈夫患抑郁症》中，酒井正人饰演的上班族开始正常上班，和大多数人一样过着压力很大但很幸福的生活。

只是不知道从哪一天开始，他发现自己好像越来越不对劲了，好像脑子里有一部分烧坏了。尽管每天正常上班，却有一种压倒一切的孤独和悲伤。

他害怕上班，但更害怕妻子接受不了这个自己。一切看似都很好，但他的心早已碎了，对精神疾病的羞愧让他不愿接受现实。

想要挽回，就得先接受。任何人都可能患上精神疾病，你不需要经历破产、失去亲人等重大创伤。

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判断心理健康的标准有很多，除了情绪稳定和乐观之外，还包括人际关系和自我认知。

所以，不要以为心理健康会写在脸上。很多心理健康有问题的人都是阳光高效的，别人很难看出他们“有病”。

虽然不是所有的心理问题都是可以预防的，但我们可以有意识地多加关注，并采取措施加以改善，防止进一步恶化。

我们害怕死亡和疾病，所以会时不时的体检；但心理健康却常常被我们忽视，不知不觉就陷入了一个糟糕的心理黑洞。

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